Blog
Menu
Melatonina – jak działa na twój organizm?
Melatonina jest jednym z elementów składających się na twój dobowy zegar biologiczny. Odpowiada między innymi za regulację rytmu snu oraz…
Jak wydajność mózgu zmienia się z wiekiem?
Wydajność umysłowa to, najprościej mówiąc, sprawność Twoich funkcji poznawczych (takich jak zapamiętywanie, koncentracja, uwaga, spostrzegawczość). To także zdolność Twojego mózgu…
Komunikacja z liderami – jak rozmawiać by zostać wysłuchanym?
Korzystając z wiedzy o talentach Gallupa i czyimś TOP5, można łatwiej dotrzeć do takiej osoby. Poznając mocne strony rozmówcy, odkrywasz…
Polecane suplementy diety, które warto przyjmować #4
Jeżeli chodzi o suplementy, to dzisiaj dostępna jest ich cała masa, a producenci tworzą coraz bardziej wymyślne produkty, które reklamują…
Wpływ diety niskowęglowodanowej na testosteron
W opinii publicznej cholesterol chyba od zawsze przedstawiany był negatywnie. Media często ostrzegają nas przed złym cholesterolem i zachęcają, żeby…
