Skip to content

Szkolenie online: "Jak pozbyć się zmęczenia i poprawić koncentrację"

Biorę udział
Hack Your Brain
  • Współpraca
  • O mnie
  • Moje wystąpienia
  • Szkolenie
  • 0,00 zł Wózek
    Rozpoczynam Współpracę
KAMIL LELONEK

Wykształcenie i doświadczenie

Poznajmy się
kamil3

KIM JESTEM?

Nazywam się Kamil Lelonek


Ukończyłem studia dietetyczne na University of Copenhagen oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuję się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuję się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej.

Uczestniczyłem w szeregu konferencji o tematyce dietetycznej, przeczytałem kilkanaście książek i publikacji, odbyłem kilkadziesiąt szkoleń i spędziłem kilkaset godzin na analizie badań klinicznych.

Jestem też programistą z podwójnym dyplomem inżyniera na Politechnice Wrocławskiej, pracuję jako technical team leader i manager w branży IT, więc doskonale rozumiem problemy i potrzeby osób z tego środowiska, pracujących umysłowo na najbardziej wymagających stanowiskach.

Pokażę Ci, jak zdrowo wykorzystać potencjał organizmu, by czuć się lepiej i sprawniej realizować swoje cele. Uzyskasz lepsze efekty pracy w życiu zawodowym, wyższe zarobki i więcej czasu na życie prywatne. Brzmi magicznie?

Biohacking to nie magia. To “tylko” nauka.

DOŚWIADCZENIE

Konferencje i warsztaty
dietetyczne

Wiedzę na temat żywienia zdobywałem, uczestnicząc w prelekcjach znanych i cenionych praktyków świata dietetyki. Oto oni:

jakub mauricz

Jakub
Mauricz

MAURICZ.COM
iwona min

Iwona
Wierzbicka

AJWEN DIETA
malgorzata ostrowska

Małgorzata Ostrowska

BeWell
patrycja min

Patrycja
Szachta

VITAIMMUN
marek min

Marek
Fisher

FITMAKER
tadeusz min

Tadeusz
Sowiński

DIETETYK SPORTOWY
damian min

dr Damian Parol

DIETETYK
dawid min

Dawid
Białowąs

BARBELL KITCHEN
michal undra 1 min 1

Michał
Undra

UNDRA.PL

jacek fieldman min

Jacek
Feldman

FELDMAN NUTRITION

paulina ihnatowicz min

Paulina
Ihnatowicz

SanDiet

dominika gier 2 min

Dominika
Gier

GRMED

julia cichaczewska 2 min

Julia Morawska

Z Julią pod Prąd

emilia ptak kasicka 1 min

Emilia
Ptak-Kasica

SanDiet

monika gackowska min

Monika Gackowska

GACKOWSKA DIETETYK

aleksandra garbacz 1 min

Aleksandra Garbacz

DIETETYK

kornel min

Kornel Cebulski

DIETETYK

wilk min

Rafał
Wilk

SIŁA WILKA

21558998 10214153273894940 7612937566988694826 n

Paweł Kaczmarczyk

DRUGA STRONA MEDALU

radosław smolik

Radosław Smolik

Dietetyka oparta na faktach

Pokaż wszystkie

Szkolenia i wykłady treningowe

Posiadam również podstawową wiedzę fizjoterapeutyczną i sportową zdobytą na wielu kursach, podczas których poruszane były tematy dotyczące wzorców ruchowych, anatomii ludzkiego ciała i układu szkieletowo-mięśniowego oraz jego stabilizacji i mobilizacji. W tym zakresie również mogę Ci doradzić, jednak pamiętaj, że nie zastąpię Twojego trenera personalnego.

Oto osoby, u których się szkoliłem:

wojciech min

Wojciech
Jusiel

STRENGTH COACH
szymon min

Szymon
Moszny

PHYSIO FITNESS
mariusz min

Mariusz
Mróz

TRENER PERSONALNY
adrian min

Adrian
Hoffman

CORE-TRAINER
konrad min

Konrad
Topolski

TRENER PERSONALNY

honorata min

Honorata
Dziel

WCTN.PL

michal min

Michał
Sakowski

WARSZAWSKI KOKS

artur min

Artur
Jobda

TRENER PERSONALNY

mateusz min 2

Mateusz Donajski

TRENER PERSONALNY

mateusz szymaniak min

Mateusz Szymaniak

SQUATS AND MILK

alex kowalski 2 min

Alex Kowalczuk

ATHLETIC DEVELOPMENT

jacek min

Jacek Bilczyński

UCZYMY FIT

marek purczynski

Marek Purczyński

FIZJOTERAPEUTA

martyna zagula

dr Martyna Zaguła

FIZJOTERAPEUTA

ryszard biernat

dr Ryszard Biernat

CENTRUM SPORTU I REHABILITACJI

jacek stasieluk

Jacek Stasieluk

SZKOŁA SPRAWNOŚCI

Pokaż wszystkie

Zobacz, co mówią inni o współpracy ze mną?

Kamil otworzył mi oczy na parę spraw i dał do myślenia. Pokazał, że żyjemy w świecie, który nie do końca został dla nas stworzony. Kamil zalecił mi zrobić badania, które okazały się dla mnie zbawieniem. Obserwacja jego pracy była niesamowita, wyglądał jak detektyw, który łączy pewne kropki. Zaczęliśmy od wypracowania prostych nawyków, paru suplementów i już po pewnym czasie moje życie się zmieniło. Wahania nastrojów zniknęły, zacząłem budzić się z uśmiechem i czuć się lepiej oraz działać wydajniej.
Mirek Burnejko
Mirek BurnejkoCEO akademia.pl | Co-owner mazukogroup.pl
Znam Kamila od wielu lat i w tym czasie zdołał zdobyć moje zaufanie w tematyce dietetyki i suplementacji. Jego opinie są zawsze wyważone i poparte badaniami. Zaufałem Kamilowi na tyle, że powierzyłem mu opracowanie i interpretację badań mojej córki, gdy miała poważne problemy zdrowotne. A po roku sam zgłosiłem się na konsultacje.
Maciej Aniserowicz
Maciej AniserowiczCEO i założyciel: devstyle.pl | slowbiz.pl | mailketing.pl
Jestem seryjnym przedsiębiorcą prowadzącym wiele rozbudowanych projektów biznesowych wymagających maksymalnej koncentracji i szybkiego podejmowania dobrych decyzji. Jestem również mężem i ojcem dwójki maluchów. Współpraca z Kamilem pozwoliła mi na skuteczne połączenie tych dwóch ról. Świetny nastrój, produktywność na najwyższym poziomie oraz znaczna poprawa zdrowia i odporności to rzeczy, za którą jestem Kamilowi ogromnie wdzięczny.
Bogusz Pękalski
Bogusz PękalskiPodcast @ StartupMyWay.com | Founder AkademiaGlobalnegoStartupu.pl | CEO AchieveGuru.com
Kamil zlecił mi wykonanie długiej listy badań, po otrzymaniu wyników w ciągu kilku dni stworzył plan suplementacji, polecił mi również rozpoczęcie treningów. Odczuwam poprawę w wielu dziedzinach życia - lepiej śpię, jestem bardziej zdecydowany, szybciej podejmuję decyzje i potrafię pracować dłużej w pełnym skupieniu. Mam więcej energii do pisania postów na bloga, po pracy mam dużo więcej siły do innych aktywności. Polecam każdemu współpracę z Kamilem!
Radosław Anuszewski
Radosław AnuszewskiFrontend Developer
Konsultacje z Kamilem były wspaniałym wprowadzeniem w świat biohackingu. Masa usystematyzowanej wiedzy przekazana w łatwy do zrozumienia sposób, wyjaśnienie wątpliwości i spersonalizowana analiza wyników wraz z zaleceniami to techniczna część, którą otrzymujecie, a tak naprawdę w bonusie jest lepszy sen, brak uczucia zmęczenia, wzrost szybkości uczenia się i poprawa życiówek sportowych. Serdecznie polecam!
Maciej Mazur
Maciej MazurChief Data Scientist
Dużo czytam o biohackingu i wydawało mi się, że powoli ogarniam swoje życie, ale dopiero konsultacje z Kamilem pokazały mi właściwy kierunek. Stabilizacja zdrowia to proces, które musi być prowadzony we właściwy sposób i pod nadzorem. Dzięki Kamilowi wyprostowałem gospodarkę hormonalną i odzyskałem kontrolę na rytmem okołodobowym, nie mówiąc już o zwiększonej produktywności i koncentracji oraz ogólnej energii na co dzień. A to dopiero początek :-)
Krzysztof Załęski
Krzysztof ZałęskiDatacenter Architect
Myślę, że wystarczy, że napiszę najważniejsze. Bardzo dobrze przygotowany plan. Dużo wyjaśnień i rad. Po 2 miesiącach jest moc i siła jakiej wcześniej nie miałem. Szczególnie że zmiany są bardzo zauważalne, przez całą rodzinę. Więcej siły, koncentracji, lepszy sen przy codziennych nawykach. Polecam Kamila i sam tak mu zaufałem, że będę wracał, jak i także posyłam żonę!
Mateusz Kubaszek
Mateusz KubaszekTech Lead | Senior Software Engineer
Konsultacje z Kamilem to jest to, czego szukałem od długiego czasu. Moje zdrowie wraca na dobre tory, a praca z tygodnia na tydzień staje się coraz bardziej efektywna. Dodatkowo Kamil nie działa szablonowo, ale bierze pod uwagę moje predyspozycje i skłonności. Naprawdę Polecam :)
Marcin Wacławik
Marcin WacławikPrzedsiębiorca i twórca Markawnecie.pl
Kamil robi doradztwo typu no bullshit. Analiza na podstawie danych. Potężna wiedza w temacie biohackingu + indywidualne podejście. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i responsywność. Polecam wszystkim, którzy chcą od życia więcej!
Piotr Galka
Piotr GalkaPrawnik
Piszę z podziękowaniami. Jestem po jednym tygodniu suplementacji i w ciągu dnia czuje się super. Tyle rzeczy robię strategicznych jak nigdy! Dawno mi tak głowa dobrze nie pracowała:) Śpię o 1-1,5h krócej. Co ciekawe śpiąc 6 godz. 30 min oura ring pokazuje REM i DEEP podobny do wyniku sprzed suplementacji gdy spałem 8h. Mam bardzo zdrowe nawyki jeśli chodzi o sen.
Tomasz Moskalski
Tomasz MoskalskiFounder Hugiz Records
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Kamilem. Wykazuje bardzo dużą cierpliwość, wszystko dokładnie tłumaczy, a kontakt jest naprawdę dobry. Polecam!
Michał Undra
Michał UndraDietetyk, Owner Undra.pl
Ostatnie suple przyszły wczoraj i po pierwszym dniu jest super, świat się zrobił przyjemniejszy, poziom zrelaksowania nieporównywalny z tym, co poprzednio, miałem kilka rzeczy, które mnie bardzo irytowały, a teraz za bardzo nie zwracam na nie uwagi, mam też dużo więcej cierpliwości do wielu rzeczy. Zauważyłem, że energii też mam więcej, po całym dniu na dworze wieczorem wszyscy byli padnięci, a mi chciało się jeszcze zrobić serię ćwiczeń.
Adam Smolarek
Adam SmolarekEthereum & Blockchain Engineer | Scala Developer
Zgłosiłem się do Kamila, żeby podnieść poziom energii i poprawić samopoczucie. Szukając w internecie wiedzy na ten temat, łatwo jest trafić na informacje niepełne lub niepoparte żadnymi badaniami. Kamil posiada ogromną całościową wiedzę i umie ją przekazać w zrozumiały i konkretny sposób. Niektóre jego zalecenia były dla mnie dość zaskakujące, ale - co najważniejsze - zadziałały: po 3 miesiącach poprawiło się niemal wszystko, na czym się skupialiśmy.
Adam Banyś
Adam BanyśSolidity Software Developer
Jest kilka rzeczy, które się zmieniły przez te ostatnie 50 dni, ja widzę efekty, zmieniło się moje nastawienie, nawet mój mąż zauważył, że faktycznie moje zachowanie/postrzeganie i podejście do różnych spraw jest inne i jest ze mnie dumny :) Także, jak minie te 90 dni, to będę prosić o kolejne konsultacje i ustalimy, co jeszcze mogłabym poprawić i wskazówki, jak dalej działać :)
Kinga Gellert
Kinga GellertWychowawca w przedszkolu
Współpraca z Kamilem to dla mnie przede wszystkim ciągłe wsparcie, wysoki poziom merytoryczny, pozyskiwanie nowej wiedzy oraz kształtowanie mojego stylu życia. Dzięki tej współpracy zmieniłem punkt widzenia na wiele aspektów zdrowia. Stałe wsparcie oraz kontakt dały mi poczucie rozwoju i pozwoliły na rozwianie wielu nurtujących mnie pytań. Co najważniejsze - Kamil sprawił, że mój bardzo problematyczny stan zdrowia znacząco się ustabilizował!
Paweł Sroczyński
Paweł SroczyńskiSoftware Engineer | Założyciel http://rowerek.pl
Kamil ma rzadką umiejętność przekazania jasnego przekazywania swojej ogromnej wiedzy. Podczas konsultacji nie tylko wskazuje wybrane suplementy, ale też potrafi wytłumaczyć cel ich działania. Efekty współpracy występują od razu po pierwszej wizycie, oczywiście po upływie odpowiedniego czasu, aż suplementy "zaskoczą".
Piotr Bieliński
Piotr BielińskiSenior Productivity Engineer
Współpraca z Kamilem jest tym, czego od dawna poszukiwałem — rzetelnym, godnym zaufania, indywidualnym i kompleksowym podejściem w kwestiach zdrowotnych. Zlecone przez niego szczegółowe badania pozwoliły wykryć parę problemów, by następnie krok po kroku je regulować i w dłuższej perspektywie przeciwdziałać. Moja codzienność zdecydowanie się polepszyła, mam więcej motywacji i energii, a stresu i problemów zdrowotnych mniej.
Piotr Fijałkiewicz
Piotr FijałkiewiczSoftware Engineer
Holistyczne podejście do klienta. Rzetelne informacje na temat podejścia do snu, diety, treningu i suplementacji. Wszystko oparte na najnowszych badaniach naukowych.
Martin Andrzejewski
Martin AndrzejewskiPośrednik i inwestor na rynku nieruchomości | martinandrzejewski.pl
Kompleksowe podejście do problemów zdrowotny, konkretne zalecenia. Po 3 miesiącach współpracy zauważyłam poprawę w działaniu układu pokarmowego.
Marta Kucharczyk
Marta KucharczykFront-end Developer
Kamil jest bardzo miły i profesjonalny. Polecam każdemu.
Bartosz Sosna
Bartosz SosnaPHP Developer | kurs.superstorm.pl
Poprzedni
Następny

Polecane sklepy z kodem zniżkowym biohacking:

aliness
brain-society
lab-one
mothers-protect
muscle-zone
next-level
solve-labs
swiss herbal
fellcamoleculo
Previous
Next
aliness
brain-society
eyeshield-logo
healtlabs-logo
hepatica-logo
lab-one
mothers-protect
muscle-zone
next-level
solve-labs
swiss herbal
vitamimun
fellcamoleculo
logo ogen2
logo-zielony mózg-stopka

Hack Your Brain

Kamil Lelonek

  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Facebook
Instagram
Youtube
Linkedin
Rozpoczynam współpracę
  • kontakt@hackyourbrain.pl

Dołącz do mojego newslettera:

Otrzymuj sprawdzone i rzetelne doniesienia ze świata medycyny, zdrowia i biohackingu.

Wykonanie Two Colours Agency