Ebook “Kompletna strategia dla programisty, która pozwoli Ci utrzymać flow i energię w ciągu dnia”

To kompendium wiedzy pokaże Ci, jak stać się osobą zmotywowaną do działania, uzyskać dobre samopoczucie i utrzymać stały poziom energii oraz wysoką sprawnością intelektualną.

Nasi podopieczni to osoby pracujące umysłowo, którym zależy na ciągłej koncentracji podczas intensywnego dnia pracy. To dla nich stworzyliśmy szczegółowy protokół, który pomaga im osiągnąć wysoką wydajność zawsze, kiedy tego potrzebują.

W tym ebooku opowiemy Ci jak:

• regulować rytm dobowy i proporcje faz snu, aby dobrze się wysypiać,
• redukować wpływ stresu z otoczenia, aby być bardziej zrelaksowanym,
• używać substancji i środków prokognitywnych, aby osiągnąć koncentrację,
• kupować zdrowe produkty, aby wyeliminować toksyny z Twoich posiłków,
• przywrócić cyrkulację krążeniowo-oddechową, aby poprawić pracę mózgu,
• właściwe stosować kofeinę, aby podnieść wydajność umysłową.

Wdrożenie tych elementów w Twoim rytmie dnia zapewni Ci sukces w realizacji swoich planów i celów zarówno krótko – jak i długoterminowych. Istotna jest dyscyplina i powtarzalność, a efekty pojawią się już w trzecim tygodniu.

Rezultaty, jakie osiągniesz to wyższa motywacja do realizacji zadań, więcej czasu dla najbliższych, siebie i na własne projekty. Bo dzięki uporządkowanemu dni i powtarzalnym rutynom zawsze znajdziesz przestrzeń na to, co jest dla Ciebie najważniejsze.