Weź udział w bezpłatnym, 3-częściowym video szkoleniu online:
„3 filary biohackingu
dla osób pracujących umysłowo"
Poznaj skuteczne metody, dzięki którym odzyskasz energię i przeniesiesz swój mózg na wyższe obroty.
Weź udział w bezpłatnym szkoleniu:
Otrzymasz dostęp do 3 modułów wideo, dzięki którym poprawisz swoje zdrowie, samopoczucie
i usprawnisz wydajność umysłową.
Jak często Twój dzień wygląda właśnie tak?
Rano z trudnością otwierasz oczy. Zwlekasz się z łóżka i pijesz szybką kawę z nadzieją, że chociaż trochę Cię dobudzi. W pracy czeka na Ciebie masa ASAPów, rzeczy do ogarnięcia, dziesiątki zalegających maili i tasków.
Z całej siły starasz się pracować, ale z czasem łapiesz się na tym, że po prostu patrzysz bezmyślnie w ekran i nie masz siły się skupić. Po 4 godzinach jesteś już wyczerpany, a przed Tobą jeszcze tyle do zrobienia. Z każdej strony zalewają Cię nowe wiadomości od współpracowników i klientów.
Czujesz nadciągający ból głowy, jeden z tych koszmarnych. Nie wyrabiasz się z zadaniami, więc zaczynasz się stresować, co jeszcze bardziej przeszkadza Ci w pracy. Koło się zamyka. W głowie masz tylko łóżko, ale już wiesz, że znów będziesz do późna siedzieć w biurze. A przecież obiecałeś rodzinie, że dziś wrócisz wcześniej...
Nieodpowiednie nawyki, dieta i moda na hustlowanie sprawiają, że znacząco spada wydajność Twojego umysłu. Masz złe samopoczucie, pracujesz wolniej i mniej efektywnie.
Ale nie musi tak być. Wyobraź sobie, że:
Rano wstajesz wypoczęty, pełen energii
i gotowy do działania bez hektolitrów kawy.
To, co wcześniej zajmowało Ci co najmniej godzinę, teraz kończysz w 20 minut.
Nie zarywasz wieczorów w pracy, więc masz więcej czasu dla siebie i bliskich.
Potrafisz błyskawicznie opanować stres i napięcie.
A to wszystko bez liczenia kalorii, zmuszania się do skomplikowanych ćwiczeń i tracenia czasu na rozwiązania, które działają tylko w teorii.
Czy to możliwe?
Widzisz, z mózgiem jest tak, że wprowadzenie nawet najmniejszych modyfikacji może mieć kolosalny wpływ na jakość Twojej wydajności umysłowej. Wystarczy, że wiesz, które zmiany są właściwe dla Ciebie i Twojego organizmu. Dziś chcę pomóc Ci je rozpoznawać i odpowiednio wdrożyć, abyś mógł czerpać z nich jak najwięcej.
Twój mózg może działać na pełnych obrotach bez względu na porę dnia.
Jeśli zależy Ci na zwiększeniu wydajności umysłowej i poprawie samopoczucia, jesteś we właściwym miejscu.
Optymalizacja pracy mózgu jest na wyciągnięcie ręki.
Weź udział w 3-częściowym szkoleniu online:
„3 filary biohackingu dla osób pracujących umysłowo"
Po zapisie otrzymasz dostęp do 3 lekcji wideo, dzięki którym nauczysz się, jak łatwo
i skutecznie poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i usprawnić wydajność umysłową.
Czego dowiesz się z tego szkolenia?
Podzieliłem szkolenie na 3 moduły, aby możliwie najdokładniej wprowadzić Cię w świat biohackingu i pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoim dniem.
Moduł 1
4 największe pułapki dla liderów IT, przez które tracą koncentrację i efektywność
Z tej części szkolenia dowiesz się:
- jak regulować proporcje faz snu, aby rano tętnić energią,
- jakie jedzenie osłabia pracę mózgu, a jakie ją wzmacnia,
- czy intensywny wysiłek fizyczny to zawsze dobry pomysł,
- jak i w jakich ilościach pić kawę, aby czuć jej działanie, a nie tylko smak.
Moduł 2
3 techniki, dzięki którym zwiększysz wydajność swojego mózgu
Zrozumiesz:
- jak odkryć swój rytm dobowy i jak wykorzystać go, by maksymalnie podkręcić produktywność,
- jak pozbyć się stresu bez chemicznych wspomagaczy,
- na jakim paliwie Twój mózg wskoczy na 6 bieg,
- czym są substancje prokognitywne i które z nich warto przyjmować, aby zoptymalizować pracę mózgu.
Moduł 3
10 zasad, które pozwolą Ci utrzymać stan flow.
Nauczysz się:
- podnosić poziom motywacji i gotowości do działania,
- planować rytm dnia tak, aby utrzymać zapał do pracy i pozytywny nastrój,
- przyrządzać kawę w taki sposób, by działa jak najlepszy energizer,
- regulować poziom melatoniny, aby spać niczym niemowlę i zwiększyć efektywność snu.
To wszystko udostępniam Ci już teraz, całkowicie bezpłatnie.
Sam wiem, jak ciężko jest pracować efektywnie i być zmotywowanym, kiedy nawet Twój własny mózg jest przeciwko Tobie. Poświęciłem lata pracy, by zrozumieć, co robić i jakie kluczowe zmiany wprowadzić w życiu, żeby odzyskać koncentrację i wejść na najwyższe obroty produktywności.
Tym szkoleniem chcę pomóc Ci wzmocnić odporność na stres i odzyskać równowagę organizmu. Wiem, że jest skuteczne, bo korzystam z niego nie tylko ja, ale również dziesiątki moich zadowolonych klientów.
Kim jest autor szkolenia?
Nazywam się Kamil Lelonek.
Pomagam przedsiębiorcom wykorzystać potencjał ich mózgu, podnosić wydajność umysłową, a w efekcie pracować wydajniej i zarabiać więcej. Współpracuję głównie z osobami z branży IT, managerami i przedsiębiorcami. Stworzyłem to szkolenie, żeby moja wiedza mogła dotrzeć do większej grupy ludzi – również do Ciebie.
Jestem programistą, pracuję jako technical team leader i manager w branży IT, więc doskonale rozumiem problemy i potrzeby osób pracujących umysłowo na najbardziej wymagających stanowiskach.
Ukończyłem też studia dietetyczne oraz studia podyplomowe z psychodietetyki. Interesuję się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuję się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Dzięki temu wiem, jak wykorzystać odkrycia naukowe do efektywnej poprawy pracy umysłu.
Dołącz do szkolenia, a podzielę się z Tobą moją wiedzą, którą latami gromadziłem i wykorzystywałem w pracy z podopiecznymi.
Jeśli zależy Ci na lepszym samopoczuciu i zwiększeniu wydajności swojego mózgu, nie możesz ominąć tego szkolenia.
Masz jakieś pytania?
Szkolenie składa się z 3 darmowych lekcji video. Otrzymasz w nich konkretne porady, jak możesz zadbać o pracę swojego mózgu.
Pierwszy e-mail szkoleniowy otrzymasz natychmiast po wypełnieniu formularza zapisu. O kolejnych filmach powiadomię Cię mailowo.
To Ty decydujesz o tym, jak wiele czasu chcesz przeznaczyć na pracę z tym materiałem. Zawiera on porady, które możesz od razu wcielić w życie. Jednak aby zobaczyć wyniki, warto stosować moje zalecenia regularnie przez min. 2 tygodnie.
Chcę, aby jak najwięcej osób poznało zasady biohackingu i poprawiło działanie swojego mózgu. Jeśli praca ze mną Ci się spodoba, możesz skorzystać z mojego płatnego wsparcia w formie współpracy 1:1.
Gotowy, aby usprawnić swój mózg?
Weź udział w darmowym szkoleniu
Zapisz się teraz i uzyskaj natychmiastowy dostęp
do pierwszej lekcji
© 2022 Hack Your Brain | Wszystkie prawa zastrzeżone | Foto: freepik