Zrealizuj swoje cele
i w pełni wykorzystaj potencjał Twojego organizmu
Poznaj i wprowadź w życie podstawowe zasady biohackingu
Znasz to?
Jesteś po ciężkim dniu pracy. Wieczorem nie możesz zasnąć, chociaż oczy same zamykają Ci się ze zmęczenia. W nocy co chwilę się przebudzasz, a Twój sen jest płytki. Kiedy nadchodzi poranek, czujesz się, jakbyś w ogóle nie zmrużył oka... a przed Tobą następne zadania.
Przeszkadzają Ci dodatkowe kilogramy, ale nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie odpowiednia. Nie masz czasu na liczenie kalorii, a poprzednie próby odchudzania nie przynosiły Ci długotrwałych rezultatów.
Nie jesteś zadowolony z tego, jak wygląda Twoje ciało. Życie w ciągłym biegu i zmęczeniu wcale nie pomaga w nabieraniu masy mięśniowej. Twoja doba jest też za krótka na regularne treningi pod okiem trenera, a wstydliwy tłuszcz chowa się pod ubraniem.
Kiedy pracujesz, chcesz dawać z siebie 200%. Niestety, już po 3-4 godzinach wydajność Twojego mózgu jest bliska zeru. Co więcej, dekoncentruje Cię najdrobniejsze powiadomienie. Nie możesz się skupić, a żeby wykonać swoje obowiązki, często zostajesz w biurze do wieczora.
Nieustanne uczucie przemęczenia, ciągły stres, niska efektywność w pracy sprawia, że praktycznie nie masz życia towarzyskiego, a rodzina skarży się na Twoją nieobecność i wieczne rozdrażnienie. Nie poświęcasz swoim bliskim wystarczająco dużo uwagi, Twoje relacje mocno na tym cierpią, a znajomi przestają się z Tobą kontaktować.
Chcesz pozbyć się tych problemów, więc szukasz wskazówek w sieci. Zastanawiasz się, co jeść, żeby poczuć się lepiej, albo jakie suplementy przyjmować, aby wspierać pracę ciała i umysłu. Każde źródło podaje inne, często sprzeczne informacje. Nie wiesz, komu zaufać, więc rezygnujesz.
A co, gdybyś:
Codziennie się wysypiał i miał mnóstwo energii
od rana do wieczora, bez pomocy kolejnej filiżanki kawy i odsypiania w weekendy?
W końcu osiągnął wymarzoną sylwetkę, nie licząc każdej kalorii, zapominając o efekcie jo-jo i nie spędzając połowy życia na siłowni?
Raz na zawsze zapanował nad stresem, pracował nawet o połowę wydajniej i w końcu miał czas dla rodziny i przyjaciół?
Wiedział, co i kiedy jeść oraz suplementować, żeby zachować zdrowie i regularnie wspierać pracę swojego mózgu?
Ale czy to możliwe?
Biohacking to nie magiczne sztuczki, tylko praktyczne metody na polepszenie pracy swojego umysłu. W szkoleniu “Jak poprawić pracę mózgu i wydajność umysłową” znajdziesz wskazówki dotyczące tego, jak opanować stres, zadbać o higienę snu i zwiększyć efektywność pracy. Umieściliśmy w nim konkretne, skuteczne i sprawdzone techniki, których działanie zostało udowodnione naukowo, a także potwierdzone przez ponad kilkuset naszych podopiecznych.
Krótko mówiąc: tak, to możliwe – potrzebujesz wyłącznie wiedzy, którą się z Tobą podzielimy.
Prawie połowę czasu podczas indywidualnej współpracy przeznaczamy na tłumaczenie podstaw biohackingu. Znając je, będzie Ci dużo łatwiej zacząć optymalizować pracę swojego mózgu. Unikniesz błędów początkujących, które można łatwo naprawić (np. zbyt intensywne treningi), ale też takich, które niosą za sobą poważne konsekwencje (np. nieodpowiednia suplementacja).
Poznaj konkretne sposoby na poprawienie pracy swojego mózgu
Przestań marnować swoje życie i zdrowie na działania, które nie pomagają Ci osiągać Twoich celów. Skup się na naukowo potwierdzonych metodach, jakie sprawdziły się już u ponad kilkuset naszych podopiecznych.
Zobacz, komu pomogła znajomość podstaw biohackingu:
Czego dowiesz się z tego szkolenia?
"Jak poprawić pracę mózgu i wydajność umysłową" to aż 6 modułów tematycznych, dzięki którym zrozumiesz i wdrożysz w swoje życie podstawy zwiększania produktywności organizmu
Moduł 1
Higiena Snu
Dowiesz się:
- czym jest higiena snu i jak o nią zadbać,
- w jaki sposób monitorować swój wypoczynek,
- które suplementy poprawiają jakość regeneracji organizmu,
- na czym polega protokół regulacji Twojego chronotypu i zegara biologicznego.
Moduł 2
Aktywność Fizyczna
Poznasz:
- rolę aktywności fizycznej w biohackingu,
- sprytne metody na włączanie ruchu w tryb dnia,
- zasady dotyczące posiłków okołotreningowych,
- fakty i mity związane ze sportem.
Moduł 3
Właściwe Odżywianie
Nauczysz się:
- jak komponować posiłki, żeby przyswajać z nich jak najwięcej wartości,
- w jaki sposób dobrać dla siebie odpowiednią dietę i model żywieniowy,
- jak zdrowo i trwale pozbyć się zbędnych kilogramów,
- które produkty spożywcze wpływają na pracę Twojego mózgu.
Moduł 4
Redukcja Stresu
Zrozumiesz:
- czym są psychiczne i fizyczne aspekty stresu,
- jakie konsekwencje powoduje przewlekłe napięcie,
- które techniki oddechowe pomogą Ci zachować spokój,
- czy praktyki medytacyjne są dla Ciebie,
- jak aktywność fizyczna wpływa na stres.
Moduł 5
Badania Krwi
Otrzymasz:
- sposoby na obniżenie kosztów badań,
- zasady właściwego przygotowania się do pomiarów,
- metody na uzyskanie rzetelnych wyników,
- wiedzę dotyczącą doboru odpowiednich badań i laboratoriów.
Moduł 6
Skuteczna Suplementacja
Zdobędziesz:
- uniwersalny plan, który dla Ciebie przygotowałem,
- zasady bezpiecznej suplementacji,
- sposoby na skuteczną suplementację,
- zniżki na najlepsze produkty.
Komu przyda się to szkolenie?
Wiedza, którą się dzielimy, jest dla Ciebie, jeżeli:
Zależy Ci na długotrwałych rezultatach
Niektórzy widzą efekty wprowadzenia zasad biohackingu do swojego życia niemal natychmiast, a inni po kilku tygodniach. Jednak najważniejsze jest to, że nie są one krótkotrwałe i zostaną z Tobą na długo.
Jesteś gotowy na inwestycję
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, potrzebujesz szerokiej diagnostyki oraz uzupełnienia niedoborów dietą i suplementami. To zdecydowanie się opłaca, a Twoja inwestycja zwróci się z nawiązką już po 3 miesiącach wdrażania tych zmian.
Masz w sobie determinację
Biohacking nie polega na łykaniu losowych suplementów i czekaniu na efekty. Twój umysł jest potężny i nie lubi zmian, więc żeby nauczyć go radzenia sobie ze stresem czy zmęczeniem, musisz zachować dyscyplinę.
Lubisz samodzielnie przyswajać wiedzę
Szkolenie w formie wideo to coś dla Ciebie, jeśli lubisz się uczyć oraz chcesz zrozumieć pewne schematy, zasady i pracę swojego organizmu na własną rękę.
Kim są wykładowcy?
Nazywam się Kamil Lelonek – jestem założycielem Hack Your Brain
Pomagam przedsiębiorcom wykorzystać potencjał ich mózgu, podnosić wydajność umysłową, a w efekcie pracować wydajniej i zarabiać więcej. Współpracuję głównie z osobami z branży IT, managerami i przedsiębiorcami. Stworzyłem to szkolenie, żeby moja wiedza mogła dotrzeć do większej grupy ludzi – również do Ciebie.
Jestem programistą, pracuję jako technical team leader i manager w branży IT, więc doskonale rozumiem problemy i potrzeby osób pracujących umysłowo na najbardziej wymagających stanowiskach.
Ukończyłem też studia dietetyczne oraz studia podyplomowe z psychodietetyki. Interesuję się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuję się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Dzięki temu wiem, jak wykorzystać odkrycia naukowe do efektywnej poprawy pracy umysłu.
Dołącz do szkolenia, a podzielę się z Tobą moją wiedzą, którą latami gromadziłem i wykorzystywałem w pracy z podopiecznymi.
Jestem Sylwia Lelonek, wspieram podopiecznych w Hack Your Brain jako dietetyk kliniczny.
Studiowałam na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Ukończyłam studia inżynierskie na kierunku Żywienie Człowieka oraz studia magisterskie na kierunku Dietetyka.
Moja praca inżynierska dotyczyła opracowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS), a magisterska tematu wsparcia leczenia boreliozy dietą i suplementacją.
Jestem związana ze zdrowym odżywianiem i optymalizacją stylu życia od 10 lat. Rozwijam się, uczestnicząc w konferencjach dietetycznych. Dzielę się również swoją wiedzą w licznych artykułach na temat diety, snu, suplementacji, stresu i zaburzeń odżywiania.
Pomyśl: ile kosztuje godzina Twojej pracy i ile czasu potrzebujesz, aby pokryć koszt szkolenia?
Po wdrożeniu w życie zasad, które w nim znajdziesz, już wkrótce zadania, które wykonujesz w ciągu godziny, będziesz kończył nawet w 20 minut.
Szkolenie video "Jak poprawić pracę mózgu i wydajność umysłową"
Otrzymasz od nas:
- Materiały wideo dotyczące prawidłowego odżywiania, redukcji stresu, badań krwi i suplementacji - czyli wszystkiego, czego potrzebujesz na początku drogi z biohackingiem.
- Potwierdzone naukowo sposoby i techniki na poprawę pracy swojego mózgu - same konkrety, bez lania wody i "bro science".
- Natychmiastowy, dożywotni dostęp do materiałów, abyś mógł do nich wrócić, kiedy tylko zechcesz.
- Dokumenty PDF, które pozwolą Ci utrwalić wiedzę ze szkolenia i które zawsze możesz mieć pod ręką, zapisane np. w telefonie.
Cena:
397 zł
Masz jakieś pytania?
Szkolenie składa się z materiałów wideo, w których prostym językiem tłumaczymy zagadnienia naukowe związane z biohackingiem. Do każdego modułu dołączyliśmy też pliki PDF, które pomogą Ci utrwalić wiedzę z filmów.
Dostęp do platformy szkoleniowej otrzymasz zaraz po zakupie, drogą mailową. Chcemy, żebyś przerabiał szkolenie w swoim tempie, a także mógł do niego wracać, kiedy tego potrzebujesz. Dlatego wszystkie materiały będziesz mógł przeglądać dożywotnio.
Teoretycznie możesz to zrobić nawet w jeden dzień, jednak nie polecamy takiego podejścia. Radzimy Ci uważnie przesłuchać każdy moduł wtedy, kiedy możesz skupić się na nim w 100%. Co więcej, teoria to jedno, a praktyka – drugie. To, ile zajmie Ci nauka i wdrożenie naszych zaleceń zależy przede wszystkim od Twojego zaangażowania.
Jeśli wiesz już trochę o biohackingu, nadal możesz znaleźć tutaj zupełnie nowe dla Ciebie informacje. “Jak poprawić pracę mózgu i wydajność umysłową” to usystematyzowana wiedza dotycząca wszystkich aspektów optymalizacji pracy mózgu. Najwięcej wyniosą z niego osoby, które dopiero rozpoczynają drogę z poprawą swojej efektywności i produktywności.
Tak. Wykładowcy szkolenia są dietetykami klinicznymi zafascynowanymi pracą mózgu i całego organizmu. W szkoleniu dzielimy się z Tobą tylko bezpiecznymi technikami, których skuteczność została już zbadana wielokrotnie – i przez naukowców, i przez nas samych we współpracy z podopiecznymi.
To zależy przede wszystkim od stanu Twojego zdrowia, ale też od Twojego zaangażowania. Jedni odczuwają pozytywne rezultaty po 2 tygodniach, inni po 2 miesiącach. Niezależnie od tego, pamiętaj, że raz wyrobione nawyki i ich efekty pozostaną z Tobą na długo.
Mimo że efektywna regeneracja jest w takiej sytuacji utrudniona, to nie niemożliwa. Biohacking nie polega na całkowitej zmianie Twojego otoczenia, ale na nauczeniu organizmu, jak radzić sobie w danych warunkach. Możesz więc pracować efektywniej, będąc rodzicem i zajmując się dziećmi.
Tak. Wystawimy dla Ciebie Fakturę VAT tak, żebyś mógł rozliczyć ją jako koszt prowadzenia swojej działalności.
To szkolenie przygotowaliśmy z myślą o osobach zapracowanych, które oczekują uporządkowanej i rzetelnej wiedzy w przystępnej formie, bez konieczności filtrowania informacji. Jeżeli potrzebujesz szybkiej pomocy, nie zagłębiając się przy tym w zasady działania biohackingu, zainteresuj się opcją indywidualnej współpracy. To rozwiązanie idealne dla zabieganych przedsiębiorców.
© 2023 Hack Your Brain | Wszystkie prawa zastrzeżone | Foto: freepic