Popraw Pracę
Swojego Mózgu
Zwiększ wydajność umysłową i popraw swoje samopoczucie dzięki nauce, dietetyce i indywidualnemu podejściu.
Centrum Optymalizacji Mózgu
Kompleksowe Podejście
Współpraca online
Zespół Ekspertów
Korzyści dla naszych podopiecznych
- Lepsze zrozumienie czynników wpływających na samopoczucie
- Szybsza decyzyjność i czas reakcji
- Wsparcie żywieniowe gospodarki hormonalnej
- Podniesiony poziom energii w ciągu dnia
- Wzrost motywacji i chęci do działania
- Łagodniejsza reakcja na sytuacje stresowe
- Zwiększona produktywność i wydajność pracy
- Wyostrzona koncentracja i czujność
- Lepsze samopoczucie i zadowolenie z życia
Kto stworzył markę Hack Your Brain?
Nazywam się Kamil Lelonek. Jestem programistą i… dietetykiem. Pracując wiele godzin przed komputerem musiałem znaleźć zdrowy sposób na utrzymanie koncentracji i pracę bez przemęczania się. Moje zainteresowanie tym tematem doprowadziło do ukończenia studiów dietetycznych na University of Copenhagen oraz podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.
Jestem inżynierem, więc jak się domyślasz, nie wierzę w cuda. Organizm ludzki to niesamowite połączenie mnóstwa systemów, które ze sobą współdziałają. Wpływając na jeden układ zmieniasz wszystkie. Od 2015 roku pomagam swoim podopiecznym zwiększać efektywność pracy dzięki poprawie działania ich systemów, szukając ciągle nowych metod i sposobów.
- Sprawdzamy, co obniża Twoją energię w ciągu dnia: sen, posiłki, kofeinę i suplementy. Dostajesz plan, w którym kawa jest dodatkiem, a nie jedynym źródłem energii.
- Na podstawie badań krwi i ankiety ustalamy, czego brakuje w Twojej diecie i nawykach, i co zmienić, żeby łatwiej było Ci się skupić i mniej się męczyć.
- Wyjaśniamy, jak dieta, sen i suplementy wpływają na neuroprzekaźniki i hormony, i co z tego wynika dla Twojego planu dnia.
- Analizujemy Twój sen i to, jak reagujesz na stres. Dostajesz zalecenia dotyczące higieny snu i radzenia sobie ze stresem oraz checklistę snu.
- Zamiast energetyków i „dopalaczy” – kilka zmian w nawykach i plan suplementacji na 3 miesiące.
Nasze Usługi
Co otrzymasz w ramach naszych pakietów:
Omówienie Wyników Badań pod Kątem Żywieniowym
Szczegółowe Zalecenia dotyczące Stylu Życia
Układanie Dedykowanych Planów Suplementacyjnych
Video Konsultacje Online
Wsparcie mailowe
Dokumenty, eBooki i szkolenia
Historie Naszych Podopiecznych
Prawdziwe transformacje zdrowotne
Więcej case study naszych podopiecznych znajdziesz tutaj:
