Aktywność Fizyczna
Uniwersalne porady treningowe, które pomogą Ci ćwiczyć bez ryzyka urazów i powracających kontuzji.
Cena:
37 zł
Ruch to jeden z filarów zdrowego stylu życia, na który wielu przedsiębiorców nie ma dzisiaj czasu. Czy jesteś zadowolony ze swojej kondycji fizycznej? Kiedy ostatnio biegałeś bez zadyszki? Czy wiesz, który rodzaj sportu będzie dla Ciebie odpowiedni?
Jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie i chcesz właściwie zadbać o swoje ciało, to ten dokument jest dla Ciebie. Jeśli jednak dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z ruchem i chcesz zrobić to zdrowo, to znajdziesz w nim praktyczne porady, które Ci w tym pomogą.
Zarówno osoby zaawansowane sportowo, jak i te, które zaczynają jakąś aktywność, są narażone na ryzyko kontuzji. Sport to zdrowie, ale tylko wtedy, kiedy uprawiasz go z głową. Dowiedz się jak właściwie zadbać o swoją sylwetkę i poprawić wydajność fizyczną bez niebezpiecznych urazów.
Poznasz też popularne mity treningowe, dowiesz się, jak czym różnią się poszczególne rodzaje aktywności fizycznej i dobierzesz dla siebie idealny rodzaj ruchu, który będziesz wykonywać z przyjemnością każdego dnia.
Co dadzą Ci te informacje?
Poprawisz wygląd sylwetki
Podniesiesz wydajność treningową
Zrzucisz zbędne kilogramy
Zobacz, co mówią inni o współpracy ze mną:
Kamil otworzył mi oczy na parę spraw i dał do myślenia. Pokazał, że żyjemy w świecie, który nie do końca został dla nas stworzony. Kamil zalecił mi zrobić badania, które okazały się dla mnie zbawieniem. Obserwacja jego pracy była niesamowita, wyglądał jak detektyw, który łączy pewne kropki. Zaczęliśmy od wypracowania prostych nawyków, paru suplementów i już po pewnym czasie moje życie się zmieniło. Wahania nastrojów zniknęły, zacząłem budzić się z uśmiechem i czuć się lepiej oraz działać wydajniej.
Znam Kamila od wielu lat i w tym czasie zdołał zdobyć moje zaufanie w tematyce dietetyki i suplementacji. Jego opinie są zawsze wyważone i poparte badaniami. Zaufałem Kamilowi na tyle, że powierzyłem mu opracowanie i interpretację badań mojej córki, gdy miała poważne problemy zdrowotne. A po roku sam zgłosiłem się na konsultacje.
Jestem seryjnym przedsiębiorcą prowadzącym wiele rozbudowanych projektów biznesowych wymagających maksymalnej koncentracji i szybkiego podejmowania dobrych decyzji. Jestem również mężem i ojcem dwójki maluchów. Współpraca z Kamilem pozwoliła mi na skuteczne połączenie tych dwóch ról. Świetny nastrój, produktywność na najwyższym poziomie oraz znaczna poprawa zdrowia i odporności to rzeczy, za którą jestem Kamilowi ogromnie wdzięczny.
Kamil zlecił mi wykonanie długiej listy badań, po otrzymaniu wyników w ciągu kilku dni stworzył plan suplementacji, polecił mi również rozpoczęcie treningów. Odczuwam poprawę w wielu dziedzinach życia - lepiej śpię, jestem bardziej zdecydowany, szybciej podejmuję decyzje i potrafię pracować dłużej w pełnym skupieniu. Mam więcej energii do pisania postów na bloga, po pracy mam dużo więcej siły do innych aktywności. Polecam każdemu współpracę z Kamilem!
Konsultacje z Kamilem były wspaniałym wprowadzeniem w świat biohackingu. Masa usystematyzowanej wiedzy przekazana w łatwy do zrozumienia sposób, wyjaśnienie wątpliwości i spersonalizowana analiza wyników wraz z zaleceniami to techniczna część, którą otrzymujecie, a tak naprawdę w bonusie jest lepszy sen, brak uczucia zmęczenia, wzrost szybkości uczenia się i poprawa życiówek sportowych. Serdecznie polecam!
Dużo czytam o biohackingu i wydawało mi się, że powoli ogarniam swoje życie, ale dopiero konsultacje z Kamilem pokazały mi właściwy kierunek. Stabilizacja zdrowia to proces, które musi być prowadzony we właściwy sposób i pod nadzorem. Dzięki Kamilowi wyprostowałem gospodarkę hormonalną i odzyskałem kontrolę na rytmem okołodobowym, nie mówiąc już o zwiększonej produktywności i koncentracji oraz ogólnej energii na co dzień. A to dopiero początek :-)
Myślę, że wystarczy, że napiszę najważniejsze. Bardzo dobrze przygotowany plan. Dużo wyjaśnień i rad. Po 2 miesiącach jest moc i siła jakiej wcześniej nie miałem. Szczególnie że zmiany są bardzo zauważalne, przez całą rodzinę. Więcej siły, koncentracji, lepszy sen przy codziennych nawykach. Polecam Kamila i sam tak mu zaufałem, że będę wracał, jak i także posyłam żonę!
Konsultacje z Kamilem to jest to, czego szukałem od długiego czasu. Moje zdrowie wraca na dobre tory, a praca z tygodnia na tydzień staje się coraz bardziej efektywna. Dodatkowo Kamil nie działa szablonowo, ale bierze pod uwagę moje predyspozycje i skłonności. Naprawdę Polecam :)
Kamil robi doradztwo typu no bullshit. Analiza na podstawie danych. Potężna wiedza w temacie biohackingu + indywidualne podejście. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy i responsywność. Polecam wszystkim, którzy chcą od życia więcej!
Piszę z podziękowaniami. Jestem po jednym tygodniu suplementacji i w ciągu dnia czuje się super. Tyle rzeczy robię strategicznych jak nigdy! Dawno mi tak głowa dobrze nie pracowała:) Śpię o 1-1,5h krócej. Co ciekawe śpiąc 6 godz. 30 min oura ring pokazuje REM i DEEP podobny do wyniku sprzed suplementacji gdy spałem 8h. Mam bardzo zdrowe nawyki jeśli chodzi o sen.
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Kamilem. Wykazuje bardzo dużą cierpliwość, wszystko dokładnie tłumaczy, a kontakt jest naprawdę dobry. Polecam!
Ostatnie suple przyszły wczoraj i po pierwszym dniu jest super, świat się zrobił przyjemniejszy, poziom zrelaksowania nieporównywalny z tym, co poprzednio, miałem kilka rzeczy, które mnie bardzo irytowały, a teraz za bardzo nie zwracam na nie uwagi, mam też dużo więcej cierpliwości do wielu rzeczy.
Zauważyłem, że energii też mam więcej, po całym dniu na dworze wieczorem wszyscy byli padnięci, a mi chciało się jeszcze zrobić serię ćwiczeń.
Zgłosiłem się do Kamila, żeby podnieść poziom energii i poprawić samopoczucie. Szukając w internecie wiedzy na ten temat, łatwo jest trafić na informacje niepełne lub niepoparte żadnymi badaniami. Kamil posiada ogromną całościową wiedzę i umie ją przekazać w zrozumiały i konkretny sposób. Niektóre jego zalecenia były dla mnie dość zaskakujące, ale - co najważniejsze - zadziałały: po 3 miesiącach poprawiło się niemal wszystko, na czym się skupialiśmy.
Jest kilka rzeczy, które się zmieniły przez te ostatnie 50 dni, ja widzę efekty, zmieniło się moje nastawienie, nawet mój mąż zauważył, że faktycznie moje zachowanie/postrzeganie i podejście do różnych spraw jest inne i jest ze mnie dumny :) Także, jak minie te 90 dni, to będę prosić o kolejne konsultacje i ustalimy, co jeszcze mogłabym poprawić i wskazówki, jak dalej działać :)
Współpraca z Kamilem to dla mnie przede wszystkim ciągłe wsparcie, wysoki poziom merytoryczny, pozyskiwanie nowej wiedzy oraz kształtowanie mojego stylu życia.
Dzięki tej współpracy zmieniłem punkt widzenia na wiele aspektów zdrowia. Stałe wsparcie oraz kontakt dały mi poczucie rozwoju i pozwoliły na rozwianie wielu nurtujących mnie pytań. Co najważniejsze - Kamil sprawił, że mój bardzo problematyczny stan zdrowia znacząco się ustabilizował!
Kamil ma rzadką umiejętność przekazania jasnego przekazywania swojej ogromnej wiedzy. Podczas konsultacji nie tylko wskazuje wybrane suplementy, ale też potrafi wytłumaczyć cel ich działania. Efekty współpracy występują od razu po pierwszej wizycie, oczywiście po upływie odpowiedniego czasu, aż suplementy "zaskoczą".
Współpraca z Kamilem jest tym, czego od dawna poszukiwałem — rzetelnym, godnym zaufania, indywidualnym i kompleksowym podejściem w kwestiach zdrowotnych. Zlecone przez niego szczegółowe badania pozwoliły wykryć parę problemów, by następnie krok po kroku je regulować i w dłuższej perspektywie przeciwdziałać. Moja codzienność zdecydowanie się polepszyła, mam więcej motywacji i energii, a stresu i problemów zdrowotnych mniej.
Holistyczne podejście do klienta. Rzetelne informacje na temat podejścia do snu, diety, treningu i suplementacji. Wszystko oparte na najnowszych badaniach naukowych.
Kompleksowe podejście do problemów zdrowotny, konkretne zalecenia. Po 3 miesiącach współpracy zauważyłam poprawę w działaniu układu pokarmowego.
Kamil jest bardzo miły i profesjonalny. Polecam każdemu.
Kamil dokładnie analizuje dolegliwości, potrzeby i cele. Zleca niezbędne badania i dopiero wtedy przygotowuje plan działania, nie ograniczając się wyłącznie do suplementacji. Dzięki Kamilowi uzupełniłem niedobory, wzmocniłem odporność organizmu i poprawiłem koncentrację. Polecam!
Najbardziej cenię we współpracy z Kamilem to, że jego podejście jest bardzo indywidualne. Skupia się na konkretnych problemach, rzeczach nad którymi trzeba popracować. Poza tym, potrafi spojrzeć szerzej niż tylko w kontekście jednego wyniku. Zdecydowanie będę kontynuował dalszą współpracę z Kamilem.
Kamil ma ogromną wiedzę podpartą badaniami. Pomógł mi w sprawie, z którą zmagałem się wiele lat. Odwiedzałem wielu specjalistów i próbowałem różnych terapii. Dopiero zalecenia Kamila zadziałały. Serdecznie polecam!
Praca z Kamilem mobilizuje do osiągania wyznaczonych sobie celów. Odpowiednia suplementacja dobrana na podstawie wnikliwych wyników badań sprawiła, że pozbyłem się dolegliwości, z którymi męczyłem się ładnych parę lat i nie pomyślałbym, że suple mogą tutaj pomóc.
Praca z Kamilem pozwoliła na ogromne zwiększenie koncentracji oraz ograniczenie zmęczenia. Kamil również pokazał mi, gdzie mogę osiągnąć największe rezultaty przy małych zmianach w życiu. Wszystko zostało poparte serią badań przed i po co pozwoliło na osiągnięcie najlepszych możliwych efektów. Mocno polecam współpracę z Kamilem wszystkim zapracowanym.
Kamil to ekspert biohackingu. Wiedzę czerpie z konkretnych badań, a nie randomowych artykułów z Internetu. Na pierwszy rzut oka widać, że to pasjonat. Jego indywidualne podejście do konsultacji sprawia, że efekty widać już po pierwszym miesiącu pracy. Osobiście widzę dużą poprawę w dwóch tematach, które chciałem zaadresować i będę polecał go swoim znajomym.
Pracuję z Kamilem od około roku. Mimo poważnych chorób towarzyszących Kamil podjął się tego wyzwania i systematycznie rozwiązujemy problemy zdrowotne, które nagromadziłem przez lata zaniedbań. W czasie tego roku drastycznie poprawiliśmy jakość mojego snu i sprowadziliśmy wiele wyników badań w granice normy. Czuję się najlepiej fizycznie i mentalnie od lat, mój mózg pracuje na wysokich obrotach i robię życiówki na siłowni. Praca z Kamilem nie sprowadza się tylko do łykania suppli i trzeba włożyć w to dużo własnej pracy, ale moim zdaniem warto.
Konsultacje z Kamilem zmieniły moje życie. Okazało się, że jako pracująca mama mogę mieć czas na rozwój zawodowy, rodzinę i hobby. Chęć do pracy nad sobą jest ważna, ale bez sprawnego ciała i umysłu trudno osiągać cele. Odpowiednio dobrane suplementy, dieta, właściwa ilość snu i ćwiczenia - to wszystko pozwoliło mi wejść na wyższy poziom. Zmieniłam pracę na wymarzoną, a do tego działam lepiej i efektywniej. Ustąpiły uciążliwe dolegliwości, poprawiła się figura, włosy i cera. Polecam konsultacje z Kamilem każdemu, kto ma w sobie chęć zmiany i szuka sprawdzonych metod.
Od dłuższego czasu samodzielnie zajmowałem się biohackingiem, jednak dopiero współpraca z Kamilem pozwoliła mi wejść na profesjonalny poziom. Stałem się jeszcze bardziej wydajny i moje samopoczucie się poprawiło. Indywidualna suplementacja wpłynęła też mega pozytywnie na moją wagę. Wystarczy trochę cierpliwości i efekty są mega! Polecam każdemu kto ceni sobie swój czas oraz zdrowie i chce wydajanie działać 💪
Próbowałem samodzielnie zająć się tematem biohackingu. Przerobiłem nawet kurs z akademia.pl. Jednak temat okazał się na tyle obszerny, że postanowiłem się zgłosić do Kamila na indywidualną konsultacje. Kamil ogarnia ten temat kompleksowo - dieta, zdrowe nawyki, suplementacja. Wszystko oparte na regularnie wykonywanych badaniach. Pracujemy się w cyklach 3 miesięcznych - to jest super, bo nie "bierzemy się za wszystko na raz", a sukcesywnie poprawiamy co potrzeba. Kamil genialnie analizuje wyniki badań! Ze współpracy jestem na tyle zadowolony, że zgłosiłem się do Kamila z synem, z którym różni dietetycy i lekarze nie potrafią sobie poradzić od kilku lat.
Na konsultacje zdecydowałem się, dlatego że chciałem sprawdzić, z jakiego miejsca zaczynam świadomą optymalizację. Oczywiście po przerobieniu kursu Kamila i już w trakcie pierwszej konsultacji doświadczyłem dobrze ułożony indywidualny plan działania.
Moje samopoczucie, związek, praca, wszystko wskoczyło na poziom wyżej.
Poprzedni
Następny
Podsumowanie i szczegóły produktu
Aktywność Fizyczna
Co znajdziesz w tym dokumencie?
Cena:
37 zł
Najczęściej wybierane produkty
Uniwersalne porady treningowe, które pomogą Ci ćwiczyć bez ryzyka urazów i powracających kontuzji.
37 zł
Uniwersalne porady treningowe, które pomogą Ci ćwiczyć bez ryzyka urazów i powracających kontuzji.
37 zł
Polecane sklepy z kodem zniżkowym biohacking:
Poprzednie
Następne
Hack Your Brain
Kamil Lelonek
Dołącz do mojego newslettera:
Otrzymuj sprawdzone i rzetelne doniesienia ze świata medycyny, zdrowia i biohackingu.