Czy wiesz, które produkty Ci służą, a które są dla Ciebie szkodliwe? Czy potrafisz komponować swoje posiłki i właściwie wybierać zdrowe pokarmy? Czy wiesz, jak planować jedzenie w ciągu dnia, aby pomagały Ci w Twojej pracy umysłowej, poprawiały Twoje osiągi sportowe i zwiększały jakość snu?

W tym poradniku znajdziesz uniwersalne i sprawdzone wskazówki dotyczące odżywiania, opracowane na bazie mojego wieloletniego doświadczenia. Rekomenduję je bez względu na prowadzony styl życia, dietę, wiek czy płeć. Gwarantują Ci dobre odżywienie organizmu, uzupełnienie niedoborów witamin i wysoką biodostępność przyswajanych substancji.

Otrzymujesz stworzoną przeze mnie listę produktów spożywczych, które są bezpieczne dla Twojego zdrowia i które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele dietetyczne.

Dowiesz się, które ze znanych modeli żywienia będą najlepiej wspierać Twoje zapotrzebowanie i pomogą Ci dokonywać właściwych wyborów żywieniowych.