Skip to content
Hack Your Brain
  • Współpraca
  • O mnie
    • Kim jestem?
    • Historie podopiecznych
  • Bezpłatne materiały
    • Blog
    • Video i Podcasty
  • Produkty i Usługi
    • Sklep
    • Szkolenia
    • Polecani Producenci
  • 0 zł Wózek
    Rozpoczynam Współpracę

Blog

Powrót do bloga

Kwas hialuronowy i jego przeciwstarzeniowy potencjał

Kwas hialuronowy i jego przeciwstarzeniowy potencjał

Kwas hialuronowy to świetna substancja przeciwstarzeniowa stosowana od wielu lat. Ortopedzi chętnie wstrzykują go w przypadku zwyrodnienia stawów, aby je nawilżyć i spowolnić proces chorobowy. W kosmetologii używa się go, aby wypełnić zmarszczki i bruzdy statyczne, a w medycynie estetycznej korzysta się z niego celem korekty nosa i uwydatniania ust. Czym dokładnie jest kwas hialuronowy i jakie jeszcze niesie za sobą korzyści?

Kwas hialuronowy - niezbędny do komunikacji międzykomórkowej

Kwas hialuronowy to molekuła składająca się z setek tysięcy cząsteczek. Ma niesamowite właściwości hydrofilowe i higroskopijne, bo jego 1 g potrafi związać aż 6 litrów wody. Właśnie dlatego wchodzi w skład gałki oka, płynu stawowego, czy galarety międzydyskowej. Jego niedobory będą wiązały się z dysfunkcją działania tych elementów w Twoim ciele.

W przestrzeni pozakomórkowej kwas hialuronowy pełni funkcję ochronną przed odkształceniem ciała podczas ściskania poszczególnych elementów. Jest potrzebny do komunikacji międzykomórkowej, zwalcza wolne rodniki, a w przewodzie pokarmowym tworzy biofilm śluzówki żołądka, czy jelit. Chroni je to przed zapaleniem i naruszeniem układu odpornościowego.

Nie tylko właściwości przeciwstarzeniowe

Duża ilość kwasu hialuronowego w organizmie opóźnia powstawanie zmarszczek, chroni przed chorobami stawów i zwapnieniem różnych elementów w organizmie. Ma ogromny wpływ przeciwstarzeniowy.

Warto też wspomnieć, że estrogeny pomagają wiązać kwas hialuronowy w ciele.  Sportowcy mają tendencje do ograniczania aromatyzacji, czyli przemiany testosteronu w estrogen. Z tego powodu stosowane przez nich środki prowadzą do potocznie zwanego “wysuszenia” stawów. Może to też powodować uszkodzenia kręgosłupa i przedwczesne starzenie się.

Zadbaj o odpowiednią suplementację

Co warto przyjmować, aby zwiększyć zawartość kwasu hialuronowego w organizmie? Glicyna i Prolina to krótkie aminokwasy, które pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu i kwasu hialuronowego. Sama suplementacja tym kwasem (który zakupisz z rabatem używając kodu “BIOHACKING“) jest również skuteczna, bo jest on wysoce biodostępny. Warto przy okazji wspierać się także siarczanami glukozaminy i chondroityny, aby wzmacniać stawy, wyglądać młodziej i wolniej się starzeć.

Jeżeli chodzi o odżywianie, to pamiętaj o dużym spożyciu wody ze względu na jej wiązanie przez kwas hialuronowy. Z kolei dieta obfitująca we flaki, skóry, kurze łapki oraz owoce morza, a zwłaszcza skorupiaki, będzie promowała syntezę kwasu hialuronowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej o kwasie hialuronowym? Obejrzyj nagranie z mojego webinaru o długowieczności. Jeśli oprócz kwasu hialuronowego interesują Cię wszystkie czynniki wpływające na opóźnienie starzenia, zapraszam Cię także do obejrzenia pozostałych nagrań.

Polecane produkty

zaawansowane metody optymalizacji pracy mozgu

Szkolenie Video “Zaawansowane metody optymalizacji pracy mózgu”

Zobacz produkt
ebook-optymalny-plan-suplementacyjny

Ebook “5 skutecznych suplementów dla każdego przedsiębiorcy”

Zobacz produkt
5/5 - (7 votes)

Udostępnij na

Chcesz pozbyć się zmęczenia, zwiększyć wydajność umysłową i poprawić koncentrację?

Rozpoczynam współpracę

Polecane artykuły

Kwas hialuronowy i jego przeciwstarzeniowy potencjał

Kwas hialuronowy i jego przeciwstarzeniowy potencjał

Zobacz więcej
    Tlenek azotu - w jaki sposób wpływa na długowieczność

    Tlenek azotu – w jaki sposób wpływa na długowieczność?

    Zobacz więcej
      zdrowie kontra praca zdalna

      Zdrowie kontra praca zdalna

      Zobacz więcej

        Polecane produkty

        ebook- sen

        Ebook “Jak właściwie wypoczywać i regenerować się podczas snu?”

        Zobacz produkt
        Ebook hormony

        Ebook “Jak poprawić libido i zwiększyć masę mięśniową?”

        Zobacz produkt

        Skomentuj

        logo-zielony mózg-stopka

        Hack Your Brain

        Kamil Lelonek

        • Polityka prywatności
        • Regulamin
        Facebook Instagram Youtube Linkedin
        Rozpoczynam współpracę
        • sklep@hackyourbrain.pl

        Dołącz do mojego newslettera:

        Otrzymuj sprawdzone i rzetelne doniesienia ze świata medycyny, zdrowia i biohackingu.

        Wykonanie Two Colours Agency

        Zobacz koszyk Strona zamówienia Kontynuuj zakupy