Nie istnieje jedna rzecz, która rozwiąże wszystkie problemy Twojej pracy umysłowej. Ludzki mózg potrzebuje minimum trzech filarów, aby pracować wydajnie – być dobrze odżywionym, właściwie dotlenionym i odpowiednio zregenerowanym. Stąd można łatwo wywnioskować, że bez zdrowej diety, długiego snu i regularnej aktywności fizycznej, możesz zapomnieć o wysokiej wydajności umysłowej. Z kolei pośród suplementacji znajdziesz także pewne “wspomagacze”, które przyczyniają się do lepszej wydajności, jak np. grzyby medyczne i nootropy.
Różnica między grzybami, a nootropami
Grzyby medyczne to legalne, bezpieczne i skuteczne substancje podnoszące wydajność umysłową. Nootropy to często leki lub środki dostępne bez recepty, stosowane w chorobach neurodegeneracyjnych, a u zdrowych osób przynoszące korzyści w pracy umysłowej.
Stosowanie tych substancji w branży IT jest niezwykle popularne ze względu na ich niesamowitą efektywność w zwiększaniu wydajności mózgu. Ich główną korzyścią jest większa koncentracja, uwaga na wykonywanych zadaniach i długotrwałe osiągnięcie stanu flow. Poprawiają one kreatywność, przyśpieszają naukę i wzmacniają myślenie analityczne w rozwiązywaniu problemów.
Stosowanie wszelkiego rodzaju cholinergików, racetamów, czy adaptogenów będzie świetnym rozwiązaniem w pracy kreatywnej. Warto zacząć np. od Lion’s Mane w połączeniu z kawą, co znacznie podniesie poziom skupienia. Możesz też spróbować cytykoliny w połączeniu z dowolnym racetamem, aby zwiększyć produktywność i kreatywność.
Grzyby medyczne - dlaczego warto je stosować?
Grzyby medyczne to substancje o właściwościach biologicznie aktywnych, które nie stymulują znacząco, nie blokują podstawowych funkcji organizmu ludzkiego, a które będą normalizowały ustrój człowieka.
Główne zalety ze stosowania grzybów medycznych to między innymi:
- Regulacja poziomu cholesterolu
- Regulacja ciśnienia krwi
- Wsparcie układu krwionośnego
- Wsparcie układu odpornościowego
- Ochrona przed rakiem
- Ochrona przed cukrzycą
To oczywiście niektóre z ich właściwości, ale zarazem najczęściej obserwowane wśród osób, które je stosują.
Czy grzyby medyczne uzależniają?
To chyba jedna z najważniejszych właściwości grzybów medycznych, że oprócz tego, że pomagają, nie mogą w żaden sposób Tobie zaszkodzić. Wszystkie adaptogeny są też z natury nietoksyczne i nie mogą uzależniać. Niektóre inne grzyby mogą mieć właściwości adaptogenne, jednakże – jeśli w jakikolwiek sposób są szkodliwe dla organizmu lub wywołują niepożądane skutki uboczne – nie są już uznawane za adaptogeny.
Ciekawe grzyby i ich połączenia możesz znaleźć odwiedzając sklep. Znajdują się tutaj produkty przetestowane przeze mnie oraz moich podopiecznych.
