Skip to content
Hack Your Brain
  • Współpraca
    • Nowy podopieczny
    • Powracający podopieczny
    • Oferta dla firm
  • Poznaj nas
    • Zespół
    • Historie Podopiecznych
  • Bezpłatne materiały
    • Blog
    • Video i Podcasty
  • Produkty i Usługi
    • Sklep
    • Panel Studenta
    • Polecane Produkty
    • Polecani Producenci
  • 0 zł 0 Wózek
    Rozpoczynam Współpracę

Blog o biohackingu

Hack Your Brain » Blog » Strona 2

  • All
  • Aktywność Fizyczna
  • Higiena Snu
  • Skuteczna Suplementacja
  • Właściwe Odżywianie
  • All
  • Aktywność Fizyczna
  • Higiena Snu
  • Skuteczna Suplementacja
  • Właściwe Odżywianie
Jak zdiagnozować (i naprawić) spadki motywacji

Jak zdiagnozować (i naprawić) spadki motywacji?

Diagnostyka organizmu to, oprócz samoświadomości i wnikliwej obserwacji, świetne narzędzie profilaktyczne, dzięki któremu unikniesz wielu chorób i dolegliwości i zrozumiesz swoje spadki motywacji

Czytaj dalej
wplyw swiatla niebieskiego na organizm czlowieka

Dlaczego warto ograniczać światło niebieskie?

Żyjemy w czasach, w których urządzenia cyfrowe stały się częścią naszego życia. Uwidoczniło się to zwłaszcza podczas trwania lockdownu i pandemii koronawirusa. Ludzie przenieśli się

Czytaj dalej
jak-interpretowac-badania-krwi

Jak interpretować badania krwi?

Czy Twoje wyniki na pewno są w normie?
Chyba nie ma tygodnia, kiedy nie spotkałbym osoby, która stwierdza, że wyniki badań ma “w normie”, więc nic z nimi nie musi robić. Zwykle rozumie przez to tylko oznaczenia

Czytaj dalej
Korzyści z picia herbaty

Korzyści z picia herbaty

Herbata to niewątpliwie jeden z najpopularniejszych napojów spożywanych w naszym społeczeństwie.
Ten napar wypijany jest w różnych formach – głównie w postaci sypanej lub w torebkach.

Czytaj dalej

Czy alkohol szkodzi zdrowiu?

Chyba nie ma drugiego tak często zadawanego pytania przez moich podopiecznych, jak to, czy mogą – przynajmniej od czasu do czasu – pić alkohol. Warto więc zastanowić się nad jego

Czytaj dalej
Jak podnieść poziom testosteronu?

Jak podnieść poziom testosteronu?

Testosteron to główny steroidowy hormon męski definiujący wygląd, budowę oraz zachowanie panów, ale występuje także u kobiet i tam też pełni ważną funkcję w zachowaniu zdrowia

Czytaj dalej
Czy cukier to biała śmierć, która skraca Twoje życie?

Czy cukier to biała śmierć, która skraca Twoje życie?

W dużym stężeniu cukier jest toksyczny dla komórek. Właśnie dlatego używa się go nie tylko w słodkich produktach, ale także w daniach gotowych, a nawet mięsach. Działa konserwująco,

Czytaj dalej

Dieta sirtuinowa

Niedobór energetyczny w komórce powoduje włączenie się procesów regeneracyjnych, sprzątających i naprawczych. W przypadku poszczenia, zwiększonej aktywności fizycznej lub po prostu deficytu kalorycznego, aktywuje

Czytaj dalej

“Nie planuj zmian, tylko zrób je teraz.” – Case Study Podopiecznego

Jakiś czas temu zgłosił się do mnie specjalista inżynier turbin wiatrowych (na cele tego artykułu nazwijmy go Michałem). W ramach rozwoju swojej kariery został

Czytaj dalej
Czy warto pić Yerba Mate?

Czy warto pić Yerba Mate?

Yerba Mate to obecnie bardzo popularny napój, dostępny nie tylko w formie suszu do zaparzenia, ale także jako składnik modnych oranżad, orzeźwiających lemoniad, a nawet piw bezalkoholowych.

Czytaj dalej
« Poprzedni Strona1 Strona2 Strona3 Strona4 Strona5 Następny »

Rozpoczynam współpracę

Polecane artykuły

Osobiste błędy liderów IT, które wpływają na ich wydajność

Osobiste błędy liderów IT, które wpływają na ich wydajność

Zobacz więcej
10 zasad zdrowego życia

10 zasad zdrowego życia

Zobacz więcej
Polecane suplementy diety

Polecane suplementy na zwiększenie wydajności umysłowej dla programistów

Zobacz więcej
logo-zielony mózg-stopka

Hack Your Brain

  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Facebook Instagram Youtube Linkedin Tiktok
Rozpoczynam współpracę
  • sklep@hackyourbrain.pl

Dołącz do naszego newslettera:

Otrzymuj sprawdzone i rzetelne doniesienia ze świata medycyny, zdrowia i biohackingu.

Wykonanie Two Colours Agency

Zobacz koszyk Strona zamówienia Kontynuuj zakupy