Co przerywa intermittent fasting?
Post przerywany (intermittent fasting, IF) to sposób żywienia polegający na naprzemiennych okresach jedzenia i niejedzenia.
Blog o biohackingu
NAD+: Kluczowy koenzym dla zdrowia człowieka
NAD+ to niezbędny koenzym dla funkcjonowania organizmu. Jaką rolę pełni i dlaczego uznawany jest za jeden z fundamentów życia?
Dlaczego wybudzasz się w nocy?
Problemy ze snem – nocne wybudzenia, „płytki sen” czy trudności z ponownym zaśnięciem – dotyczą ogromnej liczby osób. Jakie są tego przyczyny?
Czy warto włączyć robaki do diety?
Czy wprowadzenie owadów do regularnej diety człowieka – w postaci barwników (koszenila) lub jako mąka ze świerszczy i larw mącznika to dobry pomysł?
Protokół Cutlera – jak przeprowadzić detoks organizmu?
Metale ciężkie szkodliwie oddziałują na organizm człowieka. Z tego artykułu dowiesz się, jak przeprowadzić detoks zgodnie z protokołem Cutlera.
Jak zdiagnozować i leczyć boreliozę?
Borelioza należy do najczęstszych chorób odkleszczowych w Polsce. Jak ją zdiagnozować i leczyć?
Jak wzmocnić odporność?
Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy jest fundamentem zdrowia. Jak możesz go wspierać, aby wzmocnić swoją odporność?
Jak zdiagnozować i wyleczyć SIBO?
SIBO to zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego. Dowiedz się, jakie są mechanizmy powstawania i objawy SIBO, a także jak je diagnozować i leczyć.
Najczęstsze błędy w budowaniu masy mięśniowej
Jakie są najczęstsze błędy w budowaniu masy mięśniowej? Co zrobić, żeby ich uniknąć?
Jak praca zmianowa wpływa na Twoje zdrowie?
Jak praca zmianowa wpływa na Twoje zdrowie? Do czego prowadzi zarywanie nocy i nieregularny sen?
Nattokinaza – naturalna alternatywa dla statyn?
Co to jest nattokinaza? Czy nattokinaza to naturalna alternatywa dla statyn? Jak wpływa na gospodarkę lipidową, w tym poziom cholesterolu?
Korzyści z picia alkoholu
Jaka jest bezpieczna dawka alkoholu? Jakie są korzyści z picia alkoholu? Przeczytaj, jaki wpływ alkohol ma na mózg, jelita i układ odpornościowy.
Helicobacter pylori – co to jest i jak to leczyć?
Jakie są objawy zakażenia bakterią helicobacter pylori? Jak leczyć helicobacter? Czy suplementy i dieta mają wpływ na leczenie helicobacter pylori?
Objawy pasożytów u człowieka – jak je rozpoznać i dlaczego warto się badać?
Jakie są objawy pasożytów u człowieka? Jak diagnozować pasożyty i dlaczego warto to robić? Jak nie należy leczyć pasożytów?
Czy olej rzepakowy jest zdrowy?
Olej rzepakowy jest promowany jako zdrowa alternatywa dla szkodliwych tłuszczów zwierzęcych. Czy na pewno taka jest prawda?
