Dlaczego warto ograniczać światło niebieskie?
Żyjemy w czasach, w których urządzenia cyfrowe stały się częścią naszego życia. Uwidoczniło się to zwłaszcza podczas trwania lockdownu i
Blog o biohackingu
Menu
Czy warto korzystać z Oura Ring?
Oura Ring jest chyba najpopularniejszym gadżetem w świecie biohackingu. Używają go nawet osoby, które z samym biohackingiem mają niewiele wspólnego
Kołdra sensoryczna i jej 5 korzyści dla zdrowia, dzięki którym się z nią zaprzyjaźnisz
Kołdra sensoryczna jest estetyczna, wygodna, przyjazna dla ciała. Wykazuje korzystny wpływ na zdrowie na wielu płaszczyznach. Dlaczego warto mieć kołdrę
Osobiste błędy liderów IT, które wpływają na ich wydajność
Można wymienić wiele błędów managerów, team leadów i osób ze świata IT, które przekładają się na spadek wydajności i produktywności.
Jak kołdra obciążeniowa wpływa na samopoczucie, kondycję psychofizyczną i jakość snu?
Kołdra obciążeniowa to arcyciekawy produkt na mapie akcesoriów do spania. Dzięki specyficznej budowie aktywnie oddziałuje na system nerwowy i pobudza
Jak spać, aby pozbyć się zmęczenia?
Przesiadywanie przed komputerem do późna, krótki sen w kiepskich warunkach i rozregulowany rytm dobowy będą prowadziły do chronicznego przemęczenia i
Jak chronić wzrok przed niebieskim światłem?
Wzrok to narząd, o który powinieneś szczególnie zadbać. Długie godziny spędzone przed komputerem i ekranami, nie tylko osłabiają Twoje oczy,
3 rzeczy, o które powinien zadbać programista
Niewątpliwie trzema elementami zaniedbywanymi przez programistów, jest dzisiaj sen, ruch i odżywianie. Nie jeden programista zapewne siedział po nocy przed
Czym jest i jak działa biohacking?
Biohacking jest niczym innym jak powrotem do korzeni i powielaniem dobrych praktyk naszych przodków. Bo kto nie widział swoich dziadków
