Jak podnieść poziom testosteronu?
Testosteron to główny steroidowy hormon męski definiujący wygląd, budowę oraz zachowanie panów, ale występuje także u kobiet i tam też
Blog o biohackingu
Menu
Osobiste błędy liderów IT, które wpływają na ich wydajność
Można wymienić wiele błędów managerów, team leadów i osób ze świata IT, które przekładają się na spadek wydajności i produktywności.
Jak zwiększyć wydajność pracowników?
Wypoczęty i zadbany pracownik to efektywny pracownik. Jestem zwolennikiem kształtowania środowiska pracy w taki sposób, aby motywować ludzi do działania,
Praca za biurkiem, a zdrowy kręgosłup
Pracując za biurkiem po kilkanaście godzin dziennie, powinieneś zadbać o właściwą postawę ciała. Siedzenie to dziś nowe palenie i plaga
3 rzeczy, o które powinien zadbać programista
Niewątpliwie trzema elementami zaniedbywanymi przez programistów, jest dzisiaj sen, ruch i odżywianie. Nie jeden programista zapewne siedział po nocy przed
Czym jest i jak działa biohacking?
Biohacking jest niczym innym jak powrotem do korzeni i powielaniem dobrych praktyk naszych przodków. Bo kto nie widział swoich dziadków
