Jak wydajność mózgu zmienia się z wiekiem?
Wydajność umysłowa to, najprościej mówiąc, sprawność Twoich funkcji poznawczych (takich jak zapamiętywanie, koncentracja, uwaga, spostrzegawczość). To także zdolność Twojego mózgu
Blog o biohackingu
Menu
Komunikacja z liderami – jak rozmawiać by zostać wysłuchanym?
Korzystając z wiedzy o talentach Gallupa i czyimś TOP5, można łatwiej dotrzeć do takiej osoby. Poznając mocne strony rozmówcy, odkrywasz
Wpływ diety niskowęglowodanowej na testosteron
W opinii publicznej cholesterol chyba od zawsze przedstawiany był negatywnie. Media często ostrzegają nas przed złym cholesterolem i zachęcają, żeby
Hartowanie organizmu – 4 skuteczne metody
Wiele osób dużo pracujących przed komputerem dba o to, aby ich sprzęt miał jak najlepsze chłodzenie. Czy to poprzez liczbę
Co to jest keto crash?
Keto Crash jest zjawiskiem, kiedy to dieta ketogeniczna Ci nie służy, a ketoza przestaje działać wg Twoich oczekiwań i obiecywanych
Dlaczego warto wykonać badanie glukozy?
Analiza poszczególnych składników krwi daje obraz tego, co dzieje się w organizmie człowieka. Jest kluczowym punktem dbania o zdrowy styl
Redukcja stresu – 4 skuteczne metody
Redukcja stresu przy ciągłym napięciu, narzucaniu sobie kolejnych obowiązków i pracy, albo nowych projektów, powinna być Twoim priorytetem. Często jest
10 zasad zdrowego życia
Rozwój osobisty oraz zwiększenie wydajności umysłowej, to nie tylko teoria jak stawać się lepszym, ale też praktyka i osiąganie efektów
Dlaczego żywność przetworzona jest niezdrowa?
Dziś jesteś otoczony przetworzoną żywnością, barwnikami i konserwantami w niej zawartymi, które mają za zadanie poprawiać smak kupowanych potraw. Wiele
Jak działa metformina i kiedy ją suplementować?
Keto adaptacja indukuje w naszym organizmie kaskadę procesów, które przyczyniają się do zmiany sygnałowania na poziomie komórkowym i szeregu usprawnień
