Dieta sirtuinowa
Niedobór energetyczny w komórce powoduje włączenie się procesów regeneracyjnych, sprzątających i naprawczych. W przypadku poszczenia, zwiększonej aktywności fizycznej lub po prostu deficytu kalorycznego, aktywuje
Blog o biohackingu
“Nie planuj zmian, tylko zrób je teraz.” – Case Study Podopiecznego
Jakiś czas temu zgłosił się do mnie specjalista inżynier turbin wiatrowych (na cele tego artykułu nazwijmy go Michałem). W ramach rozwoju swojej kariery został
Czy warto pić Yerba Mate?
Yerba Mate to obecnie bardzo popularny napój, dostępny nie tylko w formie suszu do zaparzenia, ale także jako składnik modnych oranżad, orzeźwiających lemoniad, a nawet piw bezalkoholowych.
Modafinil – krótszy sen i wydajniejsza praca
Modafinil to niewątpliwie najpopularniejsza substancja, na którą trafia wiele osób, zanim nawet dowie się o pojęciu biohackingu. Został on szeroko spopularyzowany dzięki filmowi Limitless,
Skuteczna suplementacja – wszystko, co powinieneś wiedzieć
Jeżeli suplementacja to temat, który rozważasz i myślisz o jej rozpoczęciu lub jest wręcz przeciwnie – nie chcesz jej nawet spróbować, to sprawdź, czego możesz się
Czy warto korzystać z Oura Ring?
Oura Ring jest chyba najpopularniejszym gadżetem w świecie biohackingu. Używają go nawet osoby, które z samym biohackingiem mają niewiele wspólnego i nieznane jest im to pojęcie.
Mięso – czy po rezygnacji z niego poczujesz się lepiej?
W dzisiejszych czasach częstą praktyką jest rezygnacja lub znaczne ograniczenie spożycia mięsa. Ludzie robią to z różnych względów, począwszy od aspektów ekologicznych i środowiskowych, przez etyczne,
Epitalon – peptyd długowieczności
Epitalon jest potocznie nazywany peptydem długowieczności, ponieważ stosowany jest celem zwiększenia długości telomerów, które są licznikiem podziału komórek w organizmie.
Poznaj odmładzającą moc kolagenu
Kolagen, w tłumaczeniu z greckiego jako “klej”, to strukturalne białko zewnątrzkomórkowe, które zespaja ze sobą białka kolagenowe.
Kwas hialuronowy i jego przeciwstarzeniowy potencjał
Kwas hialuronowy to świetna substancja przeciwstarzeniowa stosowana od wielu lat. Ortopedzi chętnie wstrzykują go w przypadku zwyrodnienia stawów, aby je nawilżyć i spowolnić proces chorobowy.
