Osobiste błędy liderów IT, które wpływają na ich wydajność
Można wymienić wiele błędów managerów, team leadów i osób ze świata IT, które przekładają się na spadek wydajności i produktywności.
Blog o biohackingu
Menu
Insulina – dlaczego jest tak ważna?
Insulina to hormon peptydowy produkowany przez komórki beta wysp trzustki (wyspy Langerhansa). W trzustce powstaje tzw. proinsulina – dopiero podczas
3 podstawowe metody eliminacji napięcia
Istnieją 3 podstawowe metody eliminacji napięcia, które możesz zastosować od zaraz. Pierwszą z nich jest technika oddechowa 4-7-8, która polega
Jak kołdra obciążeniowa wpływa na samopoczucie, kondycję psychofizyczną i jakość snu?
Kołdra obciążeniowa to arcyciekawy produkt na mapie akcesoriów do spania. Dzięki specyficznej budowie aktywnie oddziałuje na system nerwowy i pobudza
Wpływ diety wysokotłuszczowej na Cholesterol
W opinii publicznej cholesterol chyba od zawsze przedstawiany był negatywnie. Media często ostrzegają nas przed złym cholesterolem i zachęcają, żeby
Jak biohacker może pomóc przedsiębiorcy?
Na współpracę z biohackerem decydują się zazwyczaj przedsiębiorcy, którzy chcą zwiększyć wydajność umysłową i poprawić pracę swojego mózgu. Ostatnio trafił
Chcesz poprawić swoje zdrowie? Unikaj tych 3 rzeczy
Pracując z kilkunastoma nowymi podopiecznymi co miesiąc, zauważam pewne powtarzalne schematy, na które warto zwrócić uwagę, aby poprawić swoje rezultaty.
Dlaczego warto stosować olejek CBD?
Olejek CBD jest ekstraktem z rośliny, który jest zupełnie inną formą niż medyczna marihuana, będąca suszem. Jej skład to głównie
Biohacking – sprawdzone porady dla poczatkujących
Jeśli zastanawiasz się jakie rzeczy u Ciebie nie funkcjonują zbyt dobrze oraz jak je poprawić, to sprawdź dwie skuteczne metody,
Melatonina – jak działa na twój organizm?
Melatonina jest jednym z elementów składających się na twój dobowy zegar biologiczny. Odpowiada między innymi za regulację rytmu snu oraz
