Dlaczego warto wykonać badanie glukozy?
Analiza poszczególnych składników krwi daje obraz tego, co dzieje się w organizmie człowieka. Jest kluczowym punktem dbania o zdrowy styl
Blog o biohackingu
Redukcja stresu – 4 skuteczne metody
Redukcja stresu przy ciągłym napięciu, narzucaniu sobie kolejnych obowiązków i pracy, albo nowych projektów, powinna być Twoim priorytetem. Często jest
10 zasad zdrowego życia
Rozwój osobisty oraz zwiększenie wydajności umysłowej, to nie tylko teoria jak stawać się lepszym, ale też praktyka i osiąganie efektów
Dlaczego żywność przetworzona jest niezdrowa?
Dziś jesteś otoczony przetworzoną żywnością, barwnikami i konserwantami w niej zawartymi, które mają za zadanie poprawiać smak kupowanych potraw. Wiele
Jak działa metformina i kiedy ją suplementować?
Keto adaptacja indukuje w naszym organizmie kaskadę procesów, które przyczyniają się do zmiany sygnałowania na poziomie komórkowym i szeregu usprawnień
Czy dieta keto wpływa na wyniki badań?
Zapoznając się z tematyką diety keto, możesz bardzo często trafiać na informację, że ketoza zaburza pracę tarczycy, która to potrzebuje
Polecane suplementy na zwiększenie wydajności umysłowej dla programistów
Temat suplementacji jest ciągle na fali, bo najłatwiej sięgnąć po jakąś substancję, chcąc podnieść pracę swojego mózgu. Chcę tutaj wymienić
Dieta ketogeniczna, a odchudzanie
Dieta ketogeniczna optymalizuje wiele z przedstawionych aspektów. Po pierwsze jest to dieta eliminacyjna — wykluczamy lub ograniczamy pewne produkty, które
Badania krwi – nieoceniona metoda diagnostyczna
Sama diagnostyka to nie tylko badania krwi, ale też umiejętność zauważenia zmiany zachowania i funkcjonowania swojego organizmu. Za jej pomocą
Jak spać, aby pozbyć się zmęczenia?
Przesiadywanie przed komputerem do późna, krótki sen w kiepskich warunkach i rozregulowany rytm dobowy będą prowadziły do chronicznego przemęczenia i
